Antara Rückentraining

Antara kommt aus dem Sanskrit und bedeutet "Herz", "innen sein", "auf dem Weg sein". Entwickelt wurde das Konzept in der Schweiz unter anderen von Karin Albrecht.

Antara verschönert die Körpersilhouette führt zu einem starken Rücken und einer gesicherten Wirbelsäule. Es ist Weltweit das erste Bewegungskonzept, welches in dieser Präzision mit der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur arbeitet. Dieses sogenannt "Core-System" ist für die Gesundheit von Rücken und Beckenboden maßgeblich relevant.

Antara ist alltagsorientiert und bietet die Grundlage für eine gute Körperstruktur. Antara Training beugt Rückenschmerzen vor und kann diese zum verschwinden bringen.

Roland Kührer

Dipl. Antara Rückentrainer

Instruktor Level II

Antara Dance
Antara Trance Words

KURSE:

"NEU"

Erstmals 3x in der Woche Trainingsmöglichkeit im Umkreis von nur 7 Kilometern
Weiten, Pöggstall, Raxendorf

VS Weiten jeden Montag 2024 von 19:00 - 20:00

VS Pöggstall jeden Mittwoch 2024 von 18:00 - 19:00

VS Raxendorf Start ab Jänner 2025 jeden Mittwoch 19:30 - 20:30

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Die erste Einheit ist Kostenfrei! Die Kurse sind fortlaufend der Einstieg ist jederzeit möglich!

Mitzubringen: lockere Kleidung, Trinkflasche

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Der "10er - Pass":

1.) ist bei "allen" Antara-Kursen gültig! (Weiten, Pöggstall und Raxendorf)

2.) verrechnet wird nur die Einheit die man anwesend ist
(z.B.: es sind 8 Einheiten offen und man ist 2 Monate Krank, dann hat man noch immer 8 EH offen, oder es sind 8 EH offen und man geht am Montag, Mittwoch und Donnerstag zum Training, sind dann noch 5 EH offen)

3.) ist 1 Jahr gültig ab Ausstellungsdatum
4.) ist übertragbar an Familienangehörige

Weitere Info und Anmeldungen unter 0676/450 93 92 oder office @fitwerkstatt.at